朝は軽くがいい🍓

1月15日、今日はいい苺の日🍓

今朝は特製スムージーを

いちご、バナナ、レモン、プロテインで作った、

いや旦那さんに作ってもらった😝

最近の朝ごはんは

デトックススープかスムージー、

脂質ゼロのオイコス。オートミールなど。

朝ごはんを軽くするとその後の行動

も軽く

フットワークが良い！思考もクリア。

お弁当のおかずをつまんだり、はやめました。

作り過ぎたおかずは小分けにラップして

冷凍すれば良いだけなのにね。

今まで食べ過ぎることにも

何か言い訳を考えていたんだね。