寝る前の一杯

 寝る前に一杯。

最近はハーブティー。

これはレモングラスにジンジャー。

何故ハーブティーか？

お酒を飲んでも締めはハーブティーだと

とても落ち着くんです。

今日はこんな日だったな、

大変だったな、と思ってもホッと一息。

一呼吸。

リセットして

明日はまた新たな日。

新たな私と切り替えて

眠りにつけます。

最近新たな習慣の眠りにつく前の一杯です。