生放送で誕生日✨

 

ありがたやー🍻

生放送での乾杯のご発声を

いつもは自分でしてますが

今回はサプライズで

アサノタケフミくんがしてくれました。

私のリクエストを歌ってくれたり、

一緒にデュエットしてくれたり。

私は素敵な仲間に支えられてほんと幸せ者です。

ベイウェーブのラジオ生放送も一年以上が

経ちました。このお仕事をいただいていることは

当たり前のことではなく

感謝しながらこれからも務めよう。

８月どんな1か月にしますか？

新しい月がスタートしました。

７月は目まぐるしく過ぎてい来ましたが今月はもっとゆるく過ごしていきたい。

まわりにも公言していますが

夏を楽しむぞー私🌻 🍉🍧です。

私のやりたい事。

気になっていたお店で晩酌セットを楽しむ。

気になっていた紅茶屋さんに紅茶を買いに行く。

ドレスを決める。

仕事用の服をアップデートする。

インスタライブをもっとやる。

まだまだありそう🤣

でもこうしてみるとやりたい事って

大した事ではないな。

さらっとやれてしまう事ばかり。

それがなぜこれまで出来なかったかは

他の事を優先していたからに他ならない。

もっと自分のこと、やりたいこと、

優先順位を上げて良いんじゃ無い？

自分の人生ですよ。

遠慮することなく

やってみよう！

7月の振り返りをしてみました

 7月もあと2日。

今月を振り返ると

よく体力が持ったなぁというのが本音。

運動やマインドなど日々意識をして

過ごしているから保てたのでしょうね。

新しい出会いや別れも有り。

新たな試みにもチャレンジ。

記録も更新。

気持ちと体がバランスをとってくれました。

心技体ですよね。

トライアンドエラーの繰り返しでも諦めない。

まだゴールのテープは切らない。

やりきったと思えるのなら

そこで終わってもいいし、

まだやりきれていない、と

思うなら手探りな一歩一手でもコマを進める

気持ちを持ち続ける。

視点を変える。見える景色が変わる。

オリンピックのアスリートたちの姿から

まだまだやれる、と

背中を押されている気がしています。

腸活や発酵について聞いちゃいます

 

いよいよ今週7/15になりました。

矢田あすかさんとのインスタライブ。

2021年７月１５日木曜日２１時半スタート

あすかさんとは話す仕事仲間でもありますが、

年齢とともに変化してきている体についてよく話をしています。

お肉大好きだけど脂っこいものはあまり食べられなくなったよね、、、

食べる量は減っているのに痩せないよね、、とか、、

発酵スペシャリストであるあすかさんに、

いま話題の腸活や

発酵・食品の取り入れ方

について、

聞いてみたいと思います。

人生100年と言われる時代、

まだまだ元気に過ごすために、

知識を得て活かしていきたいものです。

私たちらしく飲みながらゆるーりと

お届けしていきます。

当日はコメント📝に質問も受付致します。

お時間合いましたらぜひお聞きくださいね。

あれ？体が疲れないメニュー

 

ヴィーガンカフェLIKOでランチ。

一日中動き回った日でしたが、

物足りなさはなく、

むしろ体が軽かった。

毎日ヴィーガンじゃなくても

たまに取り入れる日があってもいいね。

体がそう言っています。